Tekgigantene vil vite mer om deg
Amerikanske tekgiganter samler inn milliarder av innlegg, bilder og kommentarer fra sosiale medier for å trene AI.
Dataene dine er med, men det finnes måter å reservere seg på.
Sosiale medier og chatboter samler data
I 2025 begynte Meta (Facebook og Instagram) å bruke innholdet ditt til å trene sin kunstige intelligens.1 Meta
Dette er ikke et enkelttilfelle.
LinkedIn, X, Reddit og YouTube samler inn brukerinnhold til samme formål.2 LinkedIn / Datatilsynet (X) / Google (YouTube) / The Verge (Reddit)
Det gjør også chatboter som ChatGPT, Gemini, Copilot og Claude.
Hvorfor trenger AI-selskapene dataene dine?
Kunstig intelligens lærer ved å analysere informasjon.
Jo mer data de får tilgang til, desto bedre blir de til å forstå språk, bilder og videoer. Etterhvert blir de gode til å lage innhold som ser ekte ut.
◆ Brukerinnhold er verdifullt
Sosiale medier inneholder bilder, videoer og tekster som viser hvordan mennesker faktisk kommuniserer. Dermed er plattformene verdifulle for AI-utvikling.
Dataene brukes også til å lage målrettede annonser og personlige anbefalinger, noe som øker inntektene deres.
Samtidig er det blitt vanlig å selge brukerdata til såkalte datameglere.
Slik beskytter du dataene dine
Det finnes flere måter å begrense hvordan informasjonen din brukes:
1. Endre personverninnstillingene
De fleste store plattformene og tjenestene lar deg justere på personvernet ditt.
- Facebook og Instagram: Gå til Innstillinger og personvern, finn delen om AI-databruk og fyll ut skjemaet.
- LinkedIn: Innstillinger og personvern → Datapersonvern → Skru av «Data for generativ AI-forbedring».
- X: Innstillinger → Personvern og sikkerhet → Grok.
- ChatGPT: Innstillinger → Datakontroll → Skru av «Gjør modellen bedre for alle»
2. Bruk alternative tjenester
Søkemotorer som DuckDuckGo, Startpage og Brave Search samler ikke inn brukerdata på samme måte som Google.
Bruk private chatboter som Lumo, Duck AI, eller last ned en lokal språkmodell.3 Lumo / Duck AI
Krypterte chatteapper som Signal gir bedre personvern enn Messenger, SnapChat og lignende apper.
Nettlesere som Firefox og Brave er mye mer vennlige mot personvernet, i forhold til Chrome og Edge.
3. Personvern i nettleseren
- Blokker cookies fra tredjeparter.
- Slett cache og historikk automatisk når du lukker nettleseren.
- Installer plugins som blokkerer annonser (såkalt «adblock»).
- Bruk VPN for å skjule nettaktiviteten din.
- Unngå Chrome, Edge, Google og Bing.
4. Begrens hvor mye du deler
Vær bevisst på hva du publiserer offentlig.
Unngå å dele sensitive opplysninger om hvor du jobber, adressen din, bilder av familien, og så videre.
Vurder å slette gammelt innhold som du vil ha bort fra nettet.
5. Gjør kontoene dine private
En metode er å sette alle sosiale medier-kontoer til privat.
Dette hindrer at innholdet ditt blir offentlig tilgjengelig. Da kan det ikke samles inn eller lastes ned av «alle».
Samtidig kan noen oppleve at det går mot sitt formål. Skal man ikke være sosial og åpen på disse tjenestene?
Europeisk regelverk beskytter oss
EU har innført strenge regler for hvordan selskaper kan bruke personopplysninger til AI-trening.
Den nye AI-forordningen, som trådte i kraft i august 2024, supplerer GDPR med krav for kunstig intelligens.4 EU-kommisjonen
Loven krever at selskaper har et lovlig grunnlag for å behandle personopplysninger. De må også være transparente om hvordan de bruker dataene og gi brukerne kontroll over egen informasjon.
Lovbrudd kan medføre bøter på opptil 35 millioner euro eller 7 prosent av den årlige omsetningen. For tekgigantene kan dette bety milliardbøter.
I praksis har dette gitt stater redskaper til å korrigere tekgigantene.
Eksempelvis har Forbrukerrådet og personvernmyndigheter i flere europeiske land klaget inn Metas praksis til EU.5 Forbrukerrådet #1 / Forbrukerrådet #2
Hvor trygg kan man egentlig bli?
Når AI-modeller først er trent på informasjonen din, er det utfordrende å fjerne den.
Selskaper kan også samle inn offentlig tilgjengelig informasjon uten at plattformene kan stoppe dem.
Apple bruker webcrawleren «Applebot» til å samle inn data som ligger åpent på nett.6 Apple #1 / Apple #2
◆ Hva er en «crawler»?
Teknologiutviklingen går raskt. Samfunnet og lovene våre henger ikke alltid med.
Derfor er det viktig å holde seg oppdatert på hva tekgigantene gjør med informasjonen din.
Ved å ta bevisste valg om hvilke tjenester du bruker og hvordan du bruker dem, får du mer kontroll.
