6 grunner til å ikke bruke chatboter

Forskning viser at ChatGPT, Copilot, Claude og Gemini kan påvirke deg negativt. De kan svekke dine sosiale ferdigheter, påvirke deg politisk og redusere evnen til kritisk tenkning.

Grunner til å ikke bruke chatboter

Foto: Adam Tzur / AIavisen

1. De kan påvirke deg politisk

En ny studie fra Yale viser at chatboter kan påvirke dine politiske meninger.1 Yale University

Årsaken er skjulte skjevheter og bias i modellene.

Du tror at du stiller et faktaspørsmål, men svaret du får kan forme meningene dine.

2. Svekkede sosiale ferdigheter

OpenAI har selv publisert forskning som antyder at chatboter kan føre til det de kaller «social deskilling».2 Studie av OpenAI (publisert i Springer)

Det betyr at chatboten gradvis kan svekke sosiale ferdigheter og gjøre deg mindre tolerant i møte med andre mennesker.3 Studie (Science, 2026)

Blir vi dummere av å bruke chatboter?

3. De kan gjøre deg avhengig og passiv

I 2025 intervjuet Harvard Business Review en rekke unge voksne.

Deltakerne sier at det er blitt vanskeligere å være kritisk.4 Harvard Business Review

«AI oppfordrer deg til å ta snarveier, ikke til å forstå ting».

– Respondent i et intervju med Harvard Business Review

79 prosent var bekymret for at AI gjør dem latere og mindre flinke til å tenke selv.

En av de som ble intervjuet sa at «AI oppfordrer deg til å ta snarveier, ikke til å forstå ting»

Hvis du alltid spør en AI i stedet for å tenke deg frem til svaret, trener du deg opp til å ikke tenke selv.

4. Manglende personvern og datavern

De mest brukte AI-tjenestene samler inn sensitiv brukerdata og deler de med tredjeparter.

Det er en reell risiko for at sensitiv informasjon lekkes.

Det er spesielt problematisk på arbeidsplassen.

Mange ansatte bruker chatboter på jobb, uten å tenke over at de kanskje deler konfidensiell informasjon med en amerikansk tekgigant.

◆ Les mer: 7 grunner til å IKKE bruke ChatGPT

5. De kan forsterke fordommene dine

AI er trent til å si det du vil høre.

Det kalles «sycophancy» (sykofant på norsk).

Det betyr at modellen tilpasser svarene til det den tror du vil høre, i stedet for å gi deg en balansert fremstilling.5 Studie (Science, 2026)

Da er bias et problem.

Forskning fra University of California San Diego viser at chatboter i stor grad påvirker meningene dine.6 University of California San Diego

Over tid får du bare bekreftet det du allerede mener.

Finnes det en måte å bruke KI kritisk? 💡

Du kan bruke instrukser (prompts) som gjør at boten utfordrer deg.

Lag en kritisk sokrates-agent.

6. Dataene er stjålet

Mye av informasjonen som AI-modeller er trent på, er hentet fra internett og bøker.7 ZDnet

Det er ikke gitt tillatelse av de som eier innholdet.

Derfor saksøkes OpenAI av flere virksomheter og privatpersoner.

I tillegg er mye av treningsdataene skjeve, og gjenspeiler bias knyttet til kjønn og rase.

De som eier modellene er ikke åpne om hvordan de har behandlet informasjonen.

Du vet altså ikke hvilke data modellen er trent på, eller hvordan den kommer frem til svarene.

Det kalles for Black Box-problemet.

Betyr dette at du ikke bør bruke AI? 💡

Du kan gjerne bruke AI så lenge det gjøres kritisk og med kjennskap til fallgruvene.

Skroll til toppen