9 tips til å bruke chatboter på en mer bærekraftig måte

Noen chatboter har 50 ganger høyere CO2-utslipp enn andre. Følg disse tipsene for å redusere fotavtrykket ditt.

9 tips til å bruke chatboter på en mer bærekraftig måte

Chatboter sluker strøm og vann

Chatboter som ChatGPT, Gemini og Copilot bruker enorme mengder vann og strøm.

Vannet blir brukt til å kjøle ned datasentrene.

Et spørsmål til ChatGPT bruker opptil 25 ganger mer strøm enn et Google-søk.

Derfor er det lurt å ta i bruk tiltak som kan redusere fotavtrykket.

1. Velg lettere modeller

Chatboter drives av språkmodeller. Noen modeller bruker mer strøm enn andre.

Det finnes i dag såkalt «hurtigmodeller» som gir raske svar.

Disse svarer bra på de fleste spørsmål, og bruker mye mindre energi.

For eksempel kan du bruke ChatGPT Instant for å spare strøm:

ChatGPT Instant
Skjermbilde: ChatGPT 5.1 Instant

Disse modellene heter ofte «mini», «quick», «instant» og «fast».

2. Unngå research og resonnering

Som en motpart til de lette hurtigmodellene, har du de mer avanserte modellene.

Disse kalles ofte for «Thinking» og «Deep Research».

De bruker ekstra energi på å søke og analysere. Forskning viser at de slipper ut 50 ganger mer CO2.1 Science Daily

Det kan være lurt å ha et bevisst forhold til disse ressurskrevende funksjonene. Bare bruk de når du må.

Hvis du har på «Auto», så vil chatboten bruke de avanserte modellene oftere enn du tror.

3. Ikke si «takk»

Det viser seg at mange sier «takk» til AI etter at de har fått et svar. Det høres jo ut som en høflig ting å gjøre, men…

OpenAI bruker titalls millioner dollar på disse forespørslene.2 Entrepreneur og Frontiers

Hver gang du sender en forespørsel til en AI-modell, bruker du datakraft og strøm.

Et uskyldig «takk» medfører at chatboten må beregne et helt nytt svar.

4. Vis måtehold med AI-bilder og -videoer

Hvis du bruker AI-verktøy som Sora eller Midjourney til å lage videoer og bilder, så bruker du mye strøm.

Mye mer enn en enkel tekstsamtale.

En studie fra MIT viser at det brukes like mye strøm å lage ett AI-bilde som å lade mobilen.3 MIT

Strømforbruket til generativ AI
Infografikk av AIavisen (laget manuelt i Canva).

Det blir opp til hvert enkelt å vurdere om man trenger AI-genererte bilder og grafikk.

Samtidig kan det være lurt å vise måtehold og la være å lage bilder av ren nysgjerrighet.

4. Bruk grønne søkemotorer

Et spørsmål til ChatGPT bruker opptil 25 ganger mer strøm enn et Google-søk.

Av den grunn kan det være lurt å bruke «vanlige» søkemotorer.

Nå skal det sies at Google har startet med AI-genererte svar i søkemotoren.

Det kalles «AI-oversikt». Denne brukes automatisk, og vil øke strømforbruket.

Googles AI oversikt
Skjermbilde av Googles AI-oversikt

Da finnes det grønnere alternativer som søkemotoren Ecosia som bruker inntektene til å plante trær.

Ecosia gronn sokemotor
Skjermbilde av søkemotoren Ecosia

5. Lag AI-agenter

AI-agenter er chatboter som er trent opp til å gjøre en spesifikk ting.

Disse agentene kan lages i alle de store chatbot-tjenestene.

De heter forskjellige ting:

  • ChatGPT: «GPTs»
  • Copilot: «Agenter»
  • Gemini: «Gems»

Hvordan lage agenter? 💡

Ved å bruke agenter som er laget for ett formål, så kutter man ut overflødige steg og analyse.

Da får du raskere og grønnere svar.

7. Be chatboten svare kort og konkret

Lange, utfyllende svar krever mer datakraft.

En enkel løsning er å skrive «Svar kort og konkret» i prompten. Da reduserer du ressursbruken til datasentrene.

Prøv å være så presis som mulig.

Unngå åpne spørsmål som «fortell meg alt om AI».

Da er risikoen stor for at du ikke får det du trenger, og at du må fortsette samtalen.

Gå heller rett på sak, og gi AI-en nok informasjon og kontekst.

8. Bruk små modeller

Flere virksomheter har gått over til såkalte små modeller. De er effektive og kan kjøres lokalt på egen maskin. De krever ikke internett og sender ikke data til tekgigantene.

Disse lokale modeller gir bedre kontroll over strømforbruket.

​Hvis du ikke har tid til å rigge opp lokale modeller, kan du bruke små modeller i skyen.

For eksempel Lumo har et utvalg av bærekraftige, små modeller.

Denne tjenesten bevarer personvernet på en helt annen måte enn ChatGPT og Gemini.

De små modellene er ikke like kraftige som tekgigantene, men de er bra nok.

Lumo AI
Skjermbilde av Lumo.

9. Må vi bruke kunstig intelligens?

Til sist kan vi reflektere litt rundt i hvor stor grad AI er nødvendig.

Det er fort gjort at man alltid har appen åpen. Også går «alt» inn i chatten.

Behagelig er det… I den forstand av at vi kan effektivisere arbeidshverdagen.

Men hvis man bruker AI til alt, så er ulempen at man mister egen evne til å resonnere, og at man bidrar til økte utslipp.4 TIME

Skroll til toppen